Qué decirle a tu novio cuando estás enojada con él

Es fácil culpar de todo a tu novio cuando hace algo mal que te hace enojar con él. Incluso podrías terminar diciendo cosas de las que te arrepentirás más adelante, por lo que es importante hacerle saber a tu novio que estás enojada con él, pero sin alejarlo.

Antes de hablar con tu novio

Como estás enojado con él, es probable que tus pensamientos y sentimientos estén por todas partes. Antes de hablar con él, primero consiga algo de espacio y aclare su mente para poder hablar con él de manera racional.

• Recoge tus pensamientos.

  Aléjate un poco de él y siéntate para poder respirar profundamente y ordenar tus pensamientos. Piensa por qué estás enojado con él y qué hizo realmente. Pregúntate por qué te hizo enojar en primer lugar.

• Piensa en lo que quieres o necesitas decirle.

  Es enojado decir malas palabras cuando estás enojado con alguien (por eso el paso 1 es importante). Reúne tus palabras y construye cuidadosamente tus oraciones para que todo lo que digas no lo ofenda.

Qué decirle a tu novio cuando estás enojada con él

Saber cómo hablar con tu novio cuando estás enojada con él es importante ya que la comunicación es una parte clave de la relación. Aquí hay cosas sobre qué decirle cuando estás enojado con él.

• Utilice declaraciones en primera persona.

  En lugar de decir constantemente «tú», concéntrate más en ti mismo diciendo más declaraciones en primera persona. El uso constante de la palabra «tú» puede hacer que se sienta culpado y ofendido. Incluso si sientes que él está equivocado, es importante que le hagas saber cómo te sientes. Esto les permitirá a ambos comprender sus sentimientos y dejar que la conversación fluya sin problemas.

• Quédate con el presente.

  Es fácil que la conversación de repente se vaya a otra parte, especialmente si has estado reprimiendo tus sentimientos por un tiempo. En lugar de mencionar problemas del pasado que sólo harán que la llama sea más grande, concéntrate en la situación presente, la que realmente te hizo explotar. Sacar a relucir problemas del pasado sólo puede hacer que la discusión sea aún mayor y no resolverá nada.

• Hazle entender.

  Utilizando el primer punto, permítale comprender cómo se siente usted realmente y por qué se siente así. No dejes que la conversación dé un giro y se convierta en una competencia en la que tú te concentres en ganar la discusión. Hazle saber por qué te hizo enojar para que pueda entender la situación desde el principio. su Punto de vista.

• Dile lo que no quieres.

  En lugar de decirle, por ejemplo, que sea más puntual, dígale que ya no quiere que llegue tarde a sus citas. Puede parecer menos mandón y puede hacerle saber qué quieres que mejore más en la relación. De esta manera, ambos también podéis encontrar una solución que funcione para ambos de usted, no sólo para un lado de la relación.

• Pídele su opinión.

  Una vez que hayas dejado salir todas tus emociones, pregúntale cómo se siente. Déjalo participar en la conversación para que se sienta incluido y que la relación no se sienta unilateral. Él apreciará el hecho de que le preguntes su punto de vista. Esto también te permitirá entender por qué hizo o dijo lo que te hizo enojar. Esto también puede darle la oportunidad de disculparse.

Aparte de las cosas que puedes decirle a tu novio cuando estás enojada con él, a continuación encontrarás una lista resumida de lo que debes y no debes hacer al hablar con él.

Hacer:

• dile que estas molesto. Hágale saber por qué está molesto y por qué está molesto.
• Dilo. Sea directo, pero no lo haga de una manera que suene como un ataque o pueda ofenderlo. Simplemente no seas sutil para que sepa de inmediato cuál es el problema.
• busca otros sentimientos. Aparte de esa ira, ¿qué más sientes realmente? ¿Hay alguna otra razón por la que de repente te enojas con tu novio? Busque sentimientos reprimidos, por lo que tomar algo para recomponerse y ordenar sus pensamientos es una parte muy importante de este proceso.

No:

• Hazle adivinar por qué estás enojado.. Sólo hará que el fuego crezca aún más y no resolverá nada. Sea directo y dígale cuál es el problema. Recuerda, él no es un lector de mentes (lee también las mejores formas de decirle a tu novio que no te sientes apreciada y qué hacer si tu novio no te entiende y te sientes torturada).
• Nombres de llamadas. No menciones cosas personales como su madre y la llames por su nombre, y especialmente no la culpes por la forma en que lo crió.
• Compararlo con otras personas. No lo compares con alguien que podría manejar la ira mejor que él. Esto invalida sus sentimientos porque quién sabe, tal vez no seas el único aquí que se siente enojado (lee también qué hacer cuando mi novio me excluye y se enoja tanto).

A la hora de hablar con tu novio cuando estás enfadada con él, lo más importante es que le hagas saber inmediatamente cómo te sientes realmente para que puedas ver la situación desde ambos puntos de vista y puedas resolver la discusión inmediatamente.

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